Yoga und Pilates "schöner lernen"

Yoga in der Türkei
Yoga Aufbaumodule kompakt 1-3 "Schöner lernen" im Maritim Hotel in Alanya, 27. Oktober bis 05. November 2014 in der Türkei mit der Referentin Martina Mittag.

Gönnen Sie sich eine intensive Yogazeit in der Türkei im 4-Sterne MARITIM Hotel direkt am Sandstrand der Türkischen Riviera und belegen gleich drei Aufbaumodule (2. Stufe der Yogaausbildung zum/r  YogalehrIn - 200 Stunden), denn in erholsamer Urlaubsatmosphäre lernt es sich noch schöner und leichter.

Aufbaukurs 1: Die Atemschule des Hatha Yoga: Vermittelt werden klassische Pranayamas, Manifestationen des Prana, der Einsatz von Bandhas, Mudra und Energielenkung.

Aufbaukurs 2: Fortgeschrittene Asana-Variationen und Umkehrhaltungen: Schwerpunktliegt auf kombinierten Kraft-, Stütz-,Rotations- und Umkehrhaltungen sowie Variationen und komplexen Karana-Varianten. Anhand der Rahmenhandlung der Bhagavadgita wird ein tieferes Verständnis für die Heldenhaltungen (Heldenserie) vermittelt.

Aufbaukurs 3: Yoga Adjustments: In diesem Modul stehen das Wissen über Yoga Adjustments (Hilfestellungen, so genannte Hands-on-Techniken) und der Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln im Vordergrund. Darüber hinaus werden Energieübungen praktiziert, um ein Gefühl für das Gegenüber zu entwickeln und zu erspüren.

Informationen zu allen drei Kursen erhalten Sie hier.     

Vorkenntnisse         
DTB-Kursleiter/in Yoga oder Gleichwertiges

Umfang
75 Lerneinheiten

Preise                      
980 Euro, (980 Euro für Gym-Card-Inhaber, 1.380 Euro für Gäste)

Inklusivleistungen
Aufbaumodule 1-3, Übernachtung im Doppelzimmer (9 Nächte), im MARITIM Hotel Alantur Alanya, Vollpension (all inclusiv), Nutzung des Schwimmbad- und Fitnessbereiches


Ab an die Küste
DTB-Kursleiter/in Pilates, 1+2 kompakt "Schöner lernen" im Dorfhotel auf Sylt, 04. bis 09. Dezember 2014 mit der Referentin Anke Haberlandt.

Westlich die brandende Nordsee, östlich das ruhige Wattenmeer: Das DORFHOTEL Sylt liegt am Rande des wunderschönen Naturschutzgebietes Rantumbecken an der engsten Stelle der Insel. Hier können Sie sich ungestört auf den ganzheitlichen Ansatz von Joseph Pilates einlassen und haben die Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und zu üben. In sechs Tagen vermitteln wir Ihnen alle Inhalte der DTB-KursleiterInnenweiterbildung Pilates (Stufen 1 und 2).

Kerntheme
Pilates Kennenlernen – Powerhouse, Muskeln und Methoden, korrekte Ausführung und kontinuierliche Beachtung der Pilates-Prinzipien.

Nähere Informationen zu beiden Pilates Ausbildungen erhalten Sie hier.             

Vorkenntnisse
DTB-Basismodul Gesundheitstraining oder Gleichwertiges

Umfang
50 Lerneinheiten

Preise
330 Euro, (330 Euro für Gym-Card-Inhaber, 460 Euro für Gäste)

Inklusivleistungen
DTB-Kursleiter/in-Pilates Stufe 1 und 2, 5 Übernachtungen im 4 Pers-Apartment (mit 2x2 Doppelzimmern, Küchenzeile, Ess- und Wohnzimmer mit Kamin), Halbpension, Nutzung des Innenpools und der Saunalandschaft