Jetzt lesen:
Sprossenwand - Magazin im DTB
Athleten Liegestütze am Fitness-Hotspot-2018-BARMER

 

Trainingsvideos für den MEDIUM-Zirkel

Variation der Übung 3 Arm- und Beinheben: Vor der Streckung den Ellenbogen und das Knie zusammenführen.