Werde 4XF Instructor Outdoor FitCamp!

Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogrammen, werden Natur, Spaß und hartes Training in Einklang gebracht. Inzwischen gibt es in zahlreichen deutschen Städten solche Kurse. Das neue, extrem effiziente Outdoortraining in kleinen Gruppen führt die maximal zwölf Teilnehmer an ihre körperlichen Grenzen und begeistert durch sein Gruppenfeeling und die Freude am Erfolg.

Das Training kann unter anderem auf allen Plätzen der Stadt und in Parks stattfinden, ohne dass weitere Hilfsmittel eingesetzt werden müssen. Bänke, Treppen, Geländer, Hügel/Berge, Gräben, Baumstämme und vieles mehr, was das urbane Umfeld zu bieten hat, werden genutzt. Es können aber auch weitere Geräte, wie z. B. Seile, Hanteln, Medizinbälle, Tubes etc. eingesetzt werden.

Eine FitCamp-Einheit besteht immer aus einem dynamischen Warm-Up, Teamspielen, Zirkeltraining sowie Cool down und Stretching.

Die Weiterbildung vermittelt, wie auf der Grundlage des „Functional Training“ Bewegungsabläufe trainiert werden, wie mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht die Basis für dieses Personal Group Training geschaffen wird, wie mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten ständig neue Trainingsreize gesetzt werden können und wie der Instructor die Teilnehmer motivieren und korrigieren sollte, um einen maximalen Trainingserfolg zu gewährleisten.

Die Inhalte der Weiterbildung zum 4XF Instructor Outdoor FitCamp:

·      Die Outdoor FitCamp-Philosophie

·      Typische Outdoor FitCamp-Übungen

·      Gruppenspiele und -übungsformen

·      Aufbau einer Outdoor FitCamp-Einheit

·      Trainingsplanung

·      Outdoor FitCamp für Vereine, Personal-Trainer, Fitness-Studios

·      Planung, Einrichtung, Marketing und Organisation von Outdoor FitCamp-Angebot

Die Weiterbildung umfasst 15 Lerneinheiten. Die nächste Weiterbildung findet vom 13.-14.05.2017 in Baunatal statt.

Weitere Informationen, Termine und Veranstaltungsorte sowie die Möglichkeit sich anzumelden gibt eshier.