Rücken aktiv am Arbeitsplatz

In Beruf und Alltag sind Menschen häufig einer Bewegungsmangelsituation ausgesetzt. Dadurch werden kleinere tief liegende Muskel, die die Wirbelsäule stabilisieren, zu wenig genutzt. Die Folge ist der Verlust an Stabilität. Hier bekommen Sie Übungen gezeigt, wie Sie mit kleinen Übungen im Büro dem entgegenwirken können.