Neue Broschüre: Gehrintraining
Die Broschüre Gehirntraining durch Bewegung - wie körperliche Aktivität das Denkvermögen fördert - ist ab sofort im DTB Shop erhältlich.
- Bewegt die grauen Zellen anregen
- Geistige Potentiale aktivieren
- Demenz vorbeugen
- Wissenschaftliche Grundlagen
- Praktische Umsetzung im Verein
In dieser neuen DTB-Broschüre finden Übungsleiter und Trainer alles, was sie für die Umsetzung eines Gehirntrainings durch Bewegung wissen müssen: Wissenschaftliche Hintergründe, Effekte von Koordinationsübungen und Ausdauersport auf den Kopf und jede Menge praktische Anregungen, Tipps und Ideen. Sie erfahren alles über die Plastizität der Denkstrukturen und bekommen Einblicke, welche Bewegung wie genau auf das Gehirn wirkt und was ein Dual-Tasking- Training den grauen Zellen bringt.
Man lernt, dass sanfter Ausdauersport vor einer geistigen Herausforderung wie Energie-Kick auf die Gehirnzellen wirkt, warum beim Koordi nationstraining nicht nur die Präzision sondern auch die Schnelligkeit wichtig ist und dass Bewegung den Kopf jung hält.
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